Para desenvolver nossas qualidades, precisamos meditar e viver de forma coerente com o caminho espiritual no período entre as sessões de meditação. Nessa primeira parte dos ensinamentos sobre as seis perfeições, Lama Michel Rinpoche explicou como podemos transformar em prática espiritual as ações ordinárias do nosso dia a dia tais como acordar, comer, tomar banho etc. Também foram explicadas as duas primeiras perfeições: generosidade e moralidade.
As seis perfeições
